【閒聊】這位正妹減重成功的祕訣與敝健身教室一直在推的觀念不謀而合:
少吃糖與精製澱粉!
(史考特進去相簿研究了一下留言,發現正妹本人是這樣回覆網友的:"IF/cutting carbs and walking a few hours per day with the dog." 譯成中文為間歇性斷食法,減少碳水化合物攝取與一天遛狗幾小時。關於間歇性斷食法,史考特以後還會專文介紹,敬請期待:D)
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/international/20140606/411126/